Hatha Yoga Anfänger

10 x 90min

Den Körper neu entdecken, Vitalität und Lebenskraft tanken und durch kraftvolles und entspanntes üben von Asanas (Körperübungen) Pranayama (Atemübungen)
und Shavasana (Ent-spannung) wieder in deine eigene Mitte finden.
Es erfolgt eine systematische Einführung ins Yoga, für spürbar mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit.

Keine Vorkenntnisse erforderlich